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Cours de yoga & de stretching

Cours de yoga & de stretching

 AU SPA DU CHÂTEAU DE LA GAUDE  

Connaissez-vous, le jardin du Spa du Château de la Gaude ? Moins connu que nos jardins à la française, c’est un véritable havre de paix où nos clients aiment se prélasser après une séance de Spa.   


 Nous avons donc choisi ces jardins paisibles pour nos cours de yoga et de stretching.

Notre professeur de sport, Céline, applique la méthode Yogalatess, qui combine yoga et pilates permettant un renforcement musculaire en profondeur.

Cette pratique est basé sue le principe du sport santé car il respecte les morphologies de chacun.
Des séances tout en douceur pour détendre notre corps et notre esprit !

Le stretching est réalisé sous forme de circuit d’étirements de plusieurs muscles accompagné d’une respiration adaptée.
 
OU : Dans le jardin du Spa, autour de la fontaine


QUAND : Tous les mardis - 2 sessions d'1 heure de 16h à 17h et de 17h à 18h et tous les vendredis à partir de juillet – 2 sessions d’1h de 10h à 11h et de 11h à 12h.


COMMENT CA FONCTIONNE : Réserver votre session et retrouvez-nous au Spa dans le créneau choisi (les tapis sont fournis par le Spa).

TARIF : 40€ par personne – 70€ les 2 séances

 

Plus d’informations et réservations au 04 84 930 932 ou à spa@chateaudelagaude.com

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